Ahora es el momento de convertirte en un fotógrafo de verdad

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Muchas personas descubren la fotografía gracias a las cámaras de los teléfonos móviles. Con ellas se pueden captar todo tipo de imágenes, borrarlas, usar filtros y todo tipo de trucos para conseguir resultados casi profesionales, pero sin necesidad de tener mucha idea de fotografía. Son muchos los programas que ayudan a conseguir imágenes muy divertidas o bonitas con el teléfono.

Pero, con el paso del tiempo, es posible que las posibilidades del teléfono comiencen a quedarse un poco cortas y se empiece a pensar en lo que se podría hacer con una cámara de fotos de las de siempre. Hoy, existen Ofertas cámaras de fotos compactas baratas muy interesantes que permiten que todo el mundo pueda comprar una cámara de gran calidad por precios muy bajos. Incluso se pueden comprar todo tipo de accesorios, como fundas, también muy económicos.

Con la cámara de fotos compacta se pueden comenzar a tomar fotos mucho más profesionales y originales y tratarlas con programas específicos. La mayoría de los fotógrafos comienzan tomando imágenes de todo tipo: retratos, fotografías de paisajes, artísticas… y poco a poco se van especializando en un campo. Esta afición por la imagen puede quedar en solamente eso o puede ir un poco más allá y, tal vez, el fotógrafo quiera que mucha gente pueda ver sus trabajos y dar sus opiniones al respecto.

Una de las ventajas de Internet es que hoy se pueden realizar exposiciones muy fácilmente. Cualquier artista puede abrirse una Web y dar a conocer sus trabajos sin tener que depender de locales y sin tener que gastar demasiado dinero. Incluso se pueden vender las fotografías a través de este tipo de plataformas. Muchos fotógrafos venden los derechos de sus fotografías para que puedan ser utilizadas por el cliente en su blog o en su Web. O venden la imagen en diferentes formatos para que se utilice como decoración.

Y si se quiere tener un poco más de publicidad, existen Webs en las que los fotógrafos aficionados también pueden exponer e incluso vender algunas de sus obras sin tener que ocuparse de crear la página o de llevar a cabo el trabajo de posicionarla para que se pueda dar a conocer. Con el dinero que se obtiene de las fotografías se puede invertir en una cámara un poco mejor, incluso en una réflex profesional llegado el tiempo.

Features of vegan footwear

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Vegan footwear is increasingly popular, that is, footwear made from materials that do not come from animals and that are manufactured in our country. But we are going to analyze the characteristics of this type of footwear and why we must choose the one made in Spain before others.

Many people believe that buying shoes that are not leather or suede are already vegan shoes. But it’s not like that. Some brands use leather insoles or even glues that have components of animal origin. Therefore, if you want to check that your shoes are really vegan, you must go to their label and that it guarantees that they are completely free of animal components. You will thus avoid deceit.

It is common to be suspicious of vegan footwear because it is believed that synthetic leather shoes are necessarily harder and rougher and will not give the desired comfort. But synthetic leather can be as soft and comfortable as natural leather as long as it is of good quality and works properly.

And this is where the nationality of footwear comes in, since shoes made in Spain have a quality that has made them famous throughout the world. The choice of materials, the way they are treated and even lasts influence the final quality, which is at the height of the best leather footwear, but without any animal suffering to achieve them.

Obtaining quality footwear that is vegan is becoming easier, but finding quality footwear when using Asian products is not so easy. These shoes are very economical, but they can cause foot problems since they are hard, they do not perspire properly and their lasts are uncomfortable.

This can lead to problems of hardness, calluses and even fungus due to the moisture of the sweat that remains all day on the foot. It is not worth saving money at the cost of foot health and daily comfort.

If you want to give your vegan shoes a plus, you can choose them with eco friendly materials. That is, materials that can be easily recycled. Typical sisal-based fabric slippers and recyclable soles can be an example of vegan and eco-friendly footwear as long as environmentally friendly dyes are used.

¿Es caro aparcar en un aeropuerto?

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Existe la creencia popular de que aparcar el coche cuando se va  coger un avión al aeropuerto es carísimo y que dejar el vehículo para poder embarcar nos costará mucho dinero. Pero no tiene por qué ser necesariamente así. Existen alternativas como el parking lavacolla low cost con el que dejar tu vehículo, incluso durante más de un mes, puede resultar incluso más económico que pagar una plaza de garaje en cualquier ciudad.

El número de personas que viajan en avión ha aumentado mucho en los últimos años. También el número de vuelos y por eso se ha hecho necesario que aparezcan soluciones que permitan que la gente organice sus desplazamientos de una forma cómoda. Y, sin duda, la manera más cómoda de llegar a un aeropuerto es el propio coche, con las maletas bien organizadas y al ritmo que cada uno se marque.

Esto es especialmente importante si el aeropuerto queda lejos de casa, por ejemplo en otra ciudad. ¿De verdad te apetece cargar con las maletas en un tren o un autobús y luego meterlas en un taxi? No, a nadie le apetece eso y por eso. Pero tampoco apetece pagar una gran cantidad de dinero por dejar en coche en el parking del aeropuerto. Y aquí es donde aparecen las soluciones de las que hablamos.

Se trata de parkings alternativos que no están en el mismo aeropuerto pero que ofrecen un servicio en el mismo. El personal del parking se presenta en el aeropuerto a la hora pactada y recogen el vehículo nada más llegar. En otros casos, es el viajero quién va hasta el parking y allí el personal lo lleva hasta el aeropuerto. El vehículo queda bajo la custodia de este parking y es el personal quien nuevamente se acerca al aeropuerto a la hora que llega el vuelo. 

La entrega del vehículo es al momento y en muchos casos lo dan perfectamente lavado, por lo que el cliente se siente todavía más satisfecho. Solo tiene que subir a su propio coche y marchar de nuevo a su casa de una manera muy cómoda y agradable. Y, además, por un precio muy bajo ya que este tipo de parkings son low cost, es decir, de bajo coste. Y precisamente por su buen servicio y su bajo precio se han convertido en una opción muy popular en muy poco tiempo.

Laces that make your life easier

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Laces are present in many aspects of our lives. We prepare to go to the gym and our trainers have laces that we have to tie to go comfortable. In the sports pants, there will surely be another drawstring to fit the waist and the sweatshirt may also have a drawstring to be able to wrap the hood, even as a simple ornament.
If we get in the car, surely we will have in the trunk a tool box with at least one octopus to hold cargo. These octopuses are made with a high quality elastic cord. Perhaps even, the upholstery of our vehicle is finished off at its edges with a cotton cord that gives it greater resistance.
But who makes all these cords that we hardly even notice but are so essential in our lives? Well, there are specialized companies like Liasa that work on creating high-quality cords and ribbons that are used for multiple uses.
This type of company also manufactures ribbons that are used as ornaments for clothes and can be found in ready-made garments or also buy from the subway if you are one of those few people who still enjoy sewing their own garments. And they also provide high quality products that maintain their colors and shapes for a long time.
Most of these laces are made of cotton or polyester. The elastics have an outer mesh of these materials combined with elastane and an elastic rubber interior that is what allows them to stretch so much. Good quality ones stretch and regain their shape many times while maintaining a flawless appearance. There is what sets them apart from poor quality elastic cords that deform quickly and are no longer useful.
The cotton and polyester used in the creation of the cord are also responsible for its resistance, both for the weight it can bear and for its resistance to rubbing, and both aspects are important depending on the use to be made of the cord.
In any haberdashery you will find ribbons and cords of different thicknesses, sizes and materials for a thousand and one uses. From the thickest, which are used for example to hold home curtains to the finest that are used to tie hair and create all kinds of decorations for girls.

Los productos “sin” no son una moda

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Vivimos una época en la que hay modas muy curiosas respecto a la alimentación. Muchas personas optan por los productos sin gluten a pesar de no ser celíacos o por los productos sin lactosa sin ser intolerantes. Pero ¿es saludable esto? ¿Realmente están eligiendo la mejor opción para su cuerpo?

Cuando una persona es celíaca no puede tolerar el gluten. Este le causa problemas graves en el intestino, una reacción del sistema inmune que puede hacer que tenga serias complicaciones de salud. Un celíaco no puede siquiera consumir un producto que ha tenido contacto con el gluten, lo que se conoce popularmente como contaminación cruzada.

Existen personas que tienen intolerancia al gluten, pero no son celíacos. Son aquellos que al consumirlo presentan ciertas reacciones, como hinchazón de vientre, muchos gases e incluso diarreas. Todas estas molestias hacen que sea preferible que no consuman alimentos que contengan el gluten, pero no tienen que preocuparse con la contaminación cruzada.

Lo mismo sucede con los lácteos. Los alérgicos a la proteína de la leche no pueden consumirlos en absoluto, pero los intolerantes a la lactosa tienen la opción de los productos sin lactosa para disfrutar de todas las ventajas de la leche y de sus derivados.

El problema de que personas que podrían comer de todo se priven de un cierto alimento de forma voluntaria por tiempo prolongado es que pueden dejar de tolerarlo. El motivo es que el intestino produce una serie de enzimas digestivas que se encargan de la digestión de determinados alimentos. Por ejemplo, la lactasa es la enzima que digiere la lactosa.

Si se dejan de tomar lácteos la lactasa deja de ser necesaria y el intestino podría comenzar a producirla en menor medida o incluso dejar de hacerlo ya que tiene la necesidad de utilizarla. En el momento en que la persona tome un lácteo que contenga lactosa, sufrirá una reacción ya que su organismo ya no estará preparado para digerirla. Cólicos, molestias, mareos o diarreas son los síntomas más habituales.

Este es el motivo por el que muchos médicos advierte que los productos sin gluten o sin lactosa no deben de ser una moda. Solo son buenos para quienes no pueden consumir gluten o lactosa, pero para el resto no tienen ninguna ventaja y, ni tan siquiera, resultan más saludables o más ligeros. Por eso, lo mejor es no privarse voluntariamente de nada si no hay una causa que lo justifique.

Cambios en el despacho 

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Tal vez no sea el momento más adecuado porque creo que me quedan pocos meses en esta casa, pero he decidido hacer unos cambios en mi despacho que está un poco soso. Esta casa tiene dos habitaciones: una de ellas la utilizo como dormitorio y la otra como despacho. Parece un derroche en los tiempos que corren en los que el metro cuadrado está por las nubes, pero solo se vive una vez.

Además, yo sé lo que es trabajar durante años en la mesa del comedor. Efectivamente, mi despacho estuvo situado durante mucho tiempo en cualquier sitio que entrase un portátil, que suena muy moderno eso de trabajar en cualquier parte, pero no es práctico ni rentable, sobre todo si estás trabajando de verdad, no haciendo que trabajas en el Macbook mientras sorbes sonoramente un café en un Starbucks. 

Yo, cuando trabajo, trabajo. Y si quiero tomarme un café entonces no es trabajo. Por eso necesito un despacho con buena iluminación, con un mínimo espacio y sin gente alrededor hablando de cosas modernas. Actualmente, tengo un espacio así pero quiero hacer unos cambios, instalando cortina veneciana en la ventana, quitando algún pesado armario que no pinta mucho en ese lugar y con una nueva mesa de trabajo.

Digo que no sé si es el mejor momento porque en unos meses la arrendadora me va a atracar con una subida de precio para adaptar el precio al “mercado”. Y ya la conozco así que es más que probable que tenga que poner pies en polvorosa y buscar otra casa un poco menos adaptada a los precios del mercado…

Pero mientras tanto no quiero quedarme con los brazos cruzados porque este despacho necesita aire nuevo. La cortina veneciana es algo que tenía muchas ganas porque las he visto en otras casas y me parece muy relajante para ese espacio: poder graduar la luz según el momento del día o mi estado mental… Y necesito una nueva mesa de trabajo un poco más amplia porque cada vez tengo más aparatos en el despacho y ya no sé dónde colocarlos.

¿Qué es la intolerancia a la lactosa?

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Se conoce como intolerancia a la lactosa la incapacidad de algunas personas para digerir la lactosa, un azúcar presente en la leche y derivados. Esta incapacidad viene dada por que el intestino deja de producir lactasa, que es la enzima que descompone la lactosa en otros azúcares de más fácil digestión.

Un intolerante a la lactosa puede serlo de nacimiento o puede serlo de manera sobrevenida. La intolerancia congénita no es nada frecuente ya que estamos hablando de mamíferos que sobrevivimos durante los primeros meses de vida con la leche como único alimento. A veces, puede resultar complicada de detectar y cuando se hace el niño debe de alimentarse con leche de fórmula que no contenga lactosa.

Los que tienen una intolerancia sobrevenida pueden tenerla de carácter temporal o permanente. La intolerancia de carácter temporal es la que se produce con motivo, por ejemplo, de la toma de antibióticos. Los antibióticos no solo matan las bacterias malas, también se cargan las buenas que forman la flora intestinal. Al dañarse la flora los niveles de lactasa bajan o incluso desaparece, por lo que la persona no tolera la leche ni sus derivados.

Normalmente, tras un par de semanas, la flora vuelve a coger fuerza y pueden volver a comer de todo con normalidad. Pero hay personas que desarrollan una intolerancia permanente a raíz de la toma de medicamentos o por otros motivos que pueden, incluso, desconocerse. Cuando la intolerancia es permanente puede tener, asimismo, varios niveles, desde una intolerancia ligera en la que los niveles de lactasa han descendido, pero todavía se digieren alimentos con poca cantidad, como por ejemplo los yogures o los quesos curados hasta una intolerancia severa en la que ni siquiera se soporta la mínima cantidad de lactasa que se usa como excipiente en algunos medicamentos.

Una persona intolerante puede hacerse pruebas para confirmar el diagnóstico y debe de eliminar de su dieta este azúcar. Para ello puede optar por los lácteos sin lactosa, a los que se añade lactasa de manera artificial. Pero hay que tener cuidado ya que siempre hay una ínfima cantidad de este azúcar. Por eso, los intolerantes severos tendrán que apostar por las bebidas vegetales. En cuanto al resto de alimentos, hay que leer las etiquetas y evitar todos aquellos que contienen leche o lactosa como conservante tal como ocurre con algunos fiambres o con snacks.

Cáncer de cérvix y relaciones sexuales

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El virus del papiloma humano es una enfermedad de transmisión sexual que puede causar diferentes problemas entre los que destacan el cáncer en el cuello del útero o las verrugas genitales. Se habla mucho de la relación entre el cancer de cervix y la promiscuidad sexual hasta el punto de que parece relacionarse el contagio del virus del papiloma humano con una mayor frecuencia de relaciones sexuales de quién lo padece. Sin embargo, esto no es necesariamente cierto.

Es verdad que mantener más relaciones sexuales sin protección aumenta las posibilidades de contraer el virus del papiloma humano y, por tanto de llegar a padecer un cáncer de cuello de útero. La clave está en mantener relaciones sin protección y sin cuidado, ya que tener varias parejas sexuales, incluso alguna contagiada, no tiene por qué implicar el sufrir a la vez un contagio.

Por otro lado una mujer no promiscua, incluso con un único compañero sexual a lo largo de su vida, podría llegar a contraerlo si esta persona ha mantenido relaciones con una tercera contagiada.

El hombre puede ser portador del virus sin sufrir ninguno de sus síntomas y, por tanto, desconocer que ha sido contagiado. Por este motivo puede contagiar a parejas posteriores sin ser consciente del riesgo. Hombres contagiados pueden incluso establecer una relación estable sin infidelidades por ninguna de las dos partes y aparecer este problema incluso años después.

Hay que tener en cuenta que el preservativo masculino ayuda a evitar el contagio del VPH, pero no es efectivo al cien por cien, especialmente con las verrugas genitales y que cuando estas ya están presentes pueden contagiar a la pareja sexual por contacto. Por eso, si se observa la presencia de estas verrugas lo mejor es abstenerse de mantener relaciones.

Tener relaciones sexuales con alguien contagiado del VPH no quiere decir que se vaya a sufrir este problema siempre, no todo el mundo se contagia, aunque el riesgo es alto. Pero si al contacto se añaden otros factores de riesgo, como el de tener las defensas muy bajas, las posibilidades aumentan exponencialmente.

Por ahora, el mejor remedio para prevenir el contagio es vacunarse. La vacuna del VPH es bastante efectiva y se puede administrar a todas las mujeres entre 9 y 26 años, pero no garantiza la protección contra todos los tipos de virus del papiloma, ya que son muchos los que actualmente existen. Las cifras, no obstante, son muy claras y la vacuna protege contra el 80% de los virus que causan cáncer de cérvix.

Tostadas muy especiales cada mañana

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¿Quieres un desayuno realmente saludable cada mañana? Apuesta por un desayuno tradicional, con el sabor de siempre y con todas las vitaminas y nutrientes que necesitas para comenzar el día, unas tostadas de pan con mantequilla BIO certificada.

El primer paso es elegir el pan. No te inclines por las bolsas de pan de molde que vas a ver en muchos supermercados y que tienen una lista de ingredientes tan larga que es prueba suficiente de que no tienen nada de naturales. Hoy hay pan de molde que no tiene conservantes ni colorantes y que está elaborado con harinas de diferentes tipos, semillas, agua, levadura y sal. Y nada más. Porque para hacer pan no es necesario utilizar ningún otro ingrediente.

Pero si quieres un pan todavía más auténtico, ¿por qué no comprar una panificadora? Igual tienes miedo a que sea un cacharro más que no uses, pero quienes la tienen aseguran que es muy útil si la persona se sabe organizar. Muchas panificadoras hacen todo el proceso de elaboración del pan por sí mismas, sin necesidad de que se haga otra cosa que introducir los ingredientes: la panificadora amasa, fermenta la masa y cuece el pan, de manera que cuando te levantas por la mañana tienes un fantástico pan de molde recién horneado. Asegúrate de que la que compras tenga este sistema completo.

Puedes hacer el pan todos los días o de cada dos días, ya que aguanta fresco sin problemas si lo guardas en una bolsa adecuada. Y, lo mejor, es que puedes ir probando varias recetas hasta hacerte con la que más te gusta. Al levantarte, tu cocina olerá a pan recién hecho y solo tendrás que cortar las rebanadas y untarlas con la mantequilla BIO y, si te apetece, con un poco de mermelada. Para conseguir mantequilla BIO totalmente natural y saludable no vas a tener que ponerte a fabricarla tú mismo, por suerte, hoy hay en el mercado mantequillas de gran calidad y con el sello de BIO para que puedas tener la seguridad de estar consumiendo un producto totalmente natural.

Acompaña tus tostadas de pan con mantequilla con un delicioso café con leche BIO y tendrás un desayuno perfecto para iniciar el día: hidratos de carbono, grasas saludables y mucha energía. Completa con una pieza de fruta para conseguir las vitaminas que necesitas y verás como ir a trabajar es mucho más sencillo.

TIENE QUE HABER MÁS CIVISMO

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Ser cívico es algo completamente esencial, y cuando estoy en casa me doy cuenta de que los vecinos que tengo alrededor no es que lo sean, sobre todo los fines de semana que es cuando la gente suele pasar más tiempo en sus casas. En el piso contiguo al mío viven unas personas de ghana que se pasan el fin de semana entero dando voces y me molestan bastante, ya que cuando quieres dormir una siesta después de comer es imposible a causa de los berridos que profieren.

 

Yo me considero bastante considerado y cívico, sobre todo cuando sé que los vecinos puede que estén durmiendo. Hasta llegué a poner unos estores opacos en la salita en la que tengo la televisión para no molestar por las noches en el patio interior, ya que si tengo la luz encendida de noche el patio interior se queda muy iluminado y eso me molesta y aparte no quiero que ningún vecino me llame la atención. Estos estores opacos que coloqué en las ventanas los aproveché de la basura. Un día iba por la calle y cuando iba a llegar a mi casa encontré dos estores opacos apoyados en un contenedor y me parecieron que estaban bastante nuevos por lo que decidí cogerlos. No me fue difícil poder adaptarlos a lo que yo necesitaba para colocar en las ventanas del patio interior. Desde que los coloqué he notado que el patio interior por la noche está como debería estar, que es oscuro para no molestar.

 

Cuando era joven y vivía en la casa de mi madre me acostumbré a jugar a un juego para no hacer ruido por el pasillo de casa de mi madre que era de madera y crujía mucho. Aprendí a caminar por él haciendo el mínimo de ruido y ese juego se convirtió en una obsesión. Lo que me ha venido muy bien para ser sigiloso y no molestar a los que están a mi alrededor. Ojalá hubiese más gente que se molestase en no hacer ruido porque sí en sus casas, que es algo que no suele pasar. La gente cree que en sus casas pueden hacer todo el ruido que quieren y eso no puede ser así.